Découverte d'une nouvelle activité : Yoga avec Karine

Une nouveauté pour la résidence, un cours de Yoga dispensé ce mardi par Karine.

Forme douce et accessible de yoga. Idéale pour les personnes qui ne peuvent se mettre au sol.

Le yoga améliore la posture et la mobilité, renforce les muscles profonds, stimule la circulation sanguine, soulage les douleurs. De plus, il permet de réduire stress et anxiété et il stimule l'humeur.

Le yoga a tout bon !

Merci beaucoup Karine.