Le mardi, c'est yoga !

Nous avons la chance à la résidence de bénéficier des compétences de Karine pour accompagner les résidents qui le souhaitent sur des séances de yoga.

Elle propose régulièrement, les mardis matin, de faire une pause, se centrer sur soi et au son de sa voix, elle guide les résidents vers un lâcher-prise afin de libérer les tensions qui peuvent s'accumuler.

Ceci favorise le bien-être général (sommeil, alimentation, humeur...).

Quoi de mieux pour démarrer la journée ?