Activité Physique Adaptée au travail

Ce mardi, les collaborateurs étaient invités à participer à la séance "fullbody" animée par Alexandre (EAPA). 

La séance comprenait un échauffement articulaire et musculaire puis des exercices de renforcement musculaire des principaux muscles, en musique. 💪

L'ambiance était au rendez-vous et l'effort aussi ! 😀

Ces séances visent un mieux-être au travail et participent de la qualité de vie en général par différents aspects :

la convivialité et la bonne humeur,

prendre soin de soi vise à nous maintenir en forme 

lutter contre les troubles musculo-squelettiques en renforçant divers endroits du corps sollicités dans le cadre du travail.

Un collaborateur en forme sera un collaborateur efficient auprès du résident également !